Skin Tightening: जसजसे आपण मोठे होतो तसतसे शरीरातील सर्व अवयव म्हातारे होऊ लागतात आणि वृद्धत्वाची लक्षणे दिसू लागतात. यामध्ये आपल्या त्वचेचाही समावेश होतो, जो आपल्या शरीराचा सर्वात मोठा अवयव आहे. आपल्या शरीराच्या सर्व अवयवांचे वय झाले असले तरी, त्वचेचे वृद्धत्व हे जास्तीत जास्त लक्ष वेधून घेते कारण ते स्पष्टपणे दृश्यमान आहे. या दृश्यमान त्वचेच्या वयात विलंब करण्यासाठी आम्ही नेहमी वेगवेगळे मार्ग शोधतो.
1.वृद्धत्वाची त्वचा, विशेषत: चेहऱ्यावर, स्वत:च्या प्रतिमेवर परिणाम करते आणि त्याचे अनेक सामाजिक आणि भावनिक परिणाम होतात.
2 त्वचेच्या वृद्धत्वाची चिन्हे स्पष्टपणे दिसतात, जसे की सुरकुत्या पडणे, सळसळणे आणि त्वचेचा डाग, असमान त्वचा टोन. ‘Skin Tightening’
त्वचा निस्तेज होण्याची कारणे:
वयानुसार त्वचा निस्तेज होण्याची अनेक कारणे आहेत. ही कारणे अंतर्गत (आंतरिक वृद्धत्व) किंवा बाह्य (बाह्य वृद्धत्व) असू शकतात.
आंतरिक वृद्धत्व
वेळ निघून गेल्याने आंतरिक वृद्धत्व वर्षानुवर्षे विकसित होते. ज्या गतीने आंतरिक वृद्धत्व होते ते एका व्यक्तीपासून दुसऱ्या व्यक्तीमध्ये बदलू शकते. आंतरिक वृद्धत्वात नेमके काय होते ते पाहूया.
- इलॅस्टिनमध्ये घट: इलॅस्टिन हे एक प्रोटीन आहे जे त्वचेला घट्टपणा आणि लवचिकता प्रदान करते. वयानुसार त्वचेतील इलेस्टिनचे प्रमाण कमी होते परिणामी त्वचा लवचिकता आणि लवचिकता गमावते, ज्यामुळे त्वचा सैल होते.
- कोलेजनमध्ये घट: कोलेजनचे मुख्य कार्य म्हणजे त्वचा कडक आणि टणक ठेवणे. जसजसे वय वाढते तसतसे त्वचेतील कोलेजनचे प्रमाण कमी होते.
- चरबी कमी होणे: त्वचेखालील चरबी कमी झाल्यामुळे त्वचा, विशेषत: चेहरा निस्तेज होतो.
- संरचनात्मक बदल: वयानुसार, त्वचेखालील चरबीचे पॅड आकुंचन पावतात आणि मऊ ऊतींची पुनर्रचना होते आणि हाडांच्या बदलांसह, विशेषतः चेहऱ्यावर.
- गुरुत्वाकर्षणाचा प्रभाव: गुरुत्वाकर्षणामुळे त्वचेखालील चरबीचे स्थलांतर देखील होऊ शकते ज्यामुळे आच्छादित त्वचा विस्थापित होऊ शकते, ज्यामुळे ती सुरकुत्या आणि सुरकुत्या दिसू शकते.
बाह्य वृद्धत्व
बाह्य वृद्धत्व खालीलप्रमाणे बाह्य घटकांमुळे होते:
- सूर्यप्रकाश आणि वृद्धत्वामुळे त्वचेचे नुकसान होते ज्यामुळे असामान्य प्रकारचा इलास्टिन तयार होतो, जो तरुणांमध्ये दिसल्याप्रमाणे लवचिकता प्रदान करत नाही.5
- सूर्यप्रकाशामुळे त्वचेचे नुकसान झाल्यामुळे कोलेजनचे प्रमाण लक्षणीय घटते.
- धुम्रपान, प्रदूषण, खराब आहार, अल्कोहोलचे सेवन आणि सूर्यापासून होणारे अतिनील किरणोत्सर्ग हे वृद्धत्वात लक्षणीय योगदान देतात.
त्वचा घट्ट (Skin Tightening) करण्यासाठी घरगुती उपाय:
त्वचा घट्ट करणे ही महागडी बाब नसावी! अनेक नैसर्गिक घरगुती उपायांसाठी वाचा जे सैल त्वचा मजबूत करण्यात मदत करू शकतात. ‘Skin Tightening’
अर्गन तेल:
पारंपारिकपणे, आर्गन तेल केस आणि त्वचा काळजी उत्पादनांमध्ये वापरले जाते. हे त्वचेचे हायड्रेशन आणि लवचिकता सुधारते, अशा प्रकारे त्वचेला तरुण आणि लवचिक देखावा देते.
बदाम तेल:
बदामाचे तेल त्वचा मऊ करते आणि त्वचेचा टोन आणि रंग सुधारते. हे अतिनील किरणोत्सर्गामुळे होणारे त्वचेचे नुकसान देखील प्रतिबंधित करते, जे बाह्य वृद्धत्व 7 चे एक महत्त्वाचे कारण आहे.
एवोकॅडो तेल:
एवोकॅडो तेल हे कोलेजन. चे उत्पादन वाढवण्यासाठी ओळखले जाते, हा मुख्य घटक आहे जो त्वचेचा घट्टपणा टिकवून ठेवण्यास मदत करतो, त्यामुळे त्वचा निस्तेज आणि सैल होण्यास प्रतिबंध होतो.
त्वचा मजबूत करण्यासाठी तेल कसे वापरावे?
- तुमची त्वचा घट्ट करण्यासाठी वरीलपैकी कोणतेही तेल वापरण्यासाठी, प्रथम त्वचा स्वच्छ आणि वाळलेली आहे याची खात्री करा.
- आपल्या हातावर आवश्यक प्रमाणात तेल घ्या आणि त्वचेवर पूर्णपणे मसाज करा. तुम्ही तेल रात्रभर सोडू शकता आणि नंतर झोपेतून उठल्यावर कोमट पाण्याने धुवा. ‘Skin Tightening’
हलक्या त्वचेसाठी इतर नैसर्गिक उपाय:
तेलांव्यतिरिक्त, इतर नैसर्गिक पदार्थ आहेत जे त्वचेला मजबूत करण्यास मदत करतात.
केळी
केळीमध्ये पोटॅशियम, जीवनसत्त्वे आणि नैसर्गिक तेले भरपूर असतात. ते सुरकुत्या दिसणे कमी करतात, सॅगी दिसण्यास प्रतिबंध करतात.
हे कसे वापरावे?
- एक चतुर्थांश पिकलेल्या केळीला गुळगुळीत पेस्ट बनवा
- ही पेस्ट स्वच्छ चेहऱ्यावर लावा. 15-20 मिनिटे तसेच राहू द्या
- प्रथम कोमट पाण्याने स्वच्छ धुवा आणि त्यानंतर थंड पाण्याने. पॅट कोरडे.
काकडी
काकडी इलस्टिन आणि हायलुरोनिक ऍसिड टिकवून ठेवण्यास मदत करते जे त्वचेला मजबूत ठेवण्यासाठी आवश्यक आहे. ‘Skin Tightening’
हे कसे वापरावे?
- काकडी सोलून त्याचा ब्लेंडरमध्ये रस काढा
- स्वच्छ कापसाचा गोळा घ्या आणि हा रस प्रभावित त्वचेवर लावा
- १५-२० मिनिटांनी धुवा
अननस
अननसमध्ये अनेक घटक असतात, ज्यामध्ये एन्झाईमचा समावेश असतो जो केवळ त्वचेची लवचिकता सुधारण्यास मदत करत नाही तर मृत आणि खराब झालेल्या त्वचेच्या पेशी देखील काढून टाकतो. हे त्वचेचे हायड्रेशन देखील वाढवते ज्यामुळे त्वचेला स्पष्ट लुक मिळतो. ‘Skin Tightening’
हे कसे वापरावे?
- अननस व्यवस्थित सोलून त्याचा ब्लेंडरमध्ये रस काढा
- स्वच्छ कापसाचा गोळा घ्या आणि हा रस सळसळलेल्या त्वचेला लावा
- १५-२० मिनिटांनी धुवा
कोरफड (Aloe Vera)
कोरफडीच्या पानात आढळणारे जेल त्वचेची लवचिकता सुधारून घट्ट करते. हे कोलेजन आणि हायलुरोनिक ऍसिडचे उत्पादन देखील उत्तेजित करते, त्यामुळे सुरकुत्या रोखतात.
हे कसे वापरावे?
- कोरफडीचे पान घ्या आणि प्रथम पानाचा सपाट टोक कापून टाका
- नंतर कोरफड जेल आतील उघडण्यासाठी ते अनुलंब उघडा
- हे जेल काढा आणि थेट त्वचेला लावा. 15-20 मिनिटांनंतर स्वच्छ धुवा
कॉफी ग्राउंड स्क्रब
कॉफीमध्ये कॅफिन असते, जे ऑक्सिडेटिव्ह तणावामुळे त्वचेचे वृद्धत्वापासून संरक्षण करते
हे कसे वापरावे?
- पेस्ट बनवण्यासाठी काही कॉफी ग्राउंड पाण्यात मिसळा
- ही पेस्ट सळसळलेल्या त्वचेवर गोलाकार हालचालीत हलक्या हाताने घासून घ्या
- कोमट पाण्याने स्वच्छ धुवा
मध
मध त्वचेचे डिटॉक्सिफिकेशन करण्यास मदत करते. हे त्वचेची लवचिकता देखील सुधारते आणि सुरकुत्या गुळगुळीत करते. ‘Skin Tightening’
हे कसे वापरावे?
- एका काचेच्या भांड्यात आवश्यक प्रमाणात मध घ्या
- त्यात थोडेसे पाणी घाला जेणेकरुन त्याची सुसंगतता तुम्हाला त्वचेवर लावण्यासाठी पुरेशी आरामदायक असेल
- हे सुरकुत्या असलेल्या भागात लावा आणि 15-20 मिनिटे ठेवा
- कोमट पाण्याने स्वच्छ धुवा
त्वचा सैल टाळण्यासाठी इतर टिप्स:
1. त्वचेचे तारुण्य टिकवून ठेवण्यासाठी, वरील घरगुती उपायांव्यतिरिक्त, संतुलित आहार घेणे देखील आवश्यक आहे, जे अँटिऑक्सिडंट्ससह सर्व पोषक तत्वे प्रदान करू शकतात, त्वचेचे आरोग्य चांगले राखण्यासाठी.
2. त्वचेची आर्द्रता राखण्यासाठी पुरेसे पाणी (2 लिटरपेक्षा जास्त) पिणे आवश्यक आहे.
3. धुम्रपान आणि जास्त अल्कोहोलचे सेवन टाळणे चांगले आहे कारण ते त्वचेच्या वृद्धत्वात महत्त्वपूर्ण योगदान देतात. ‘Skin Tightening’
4. योग्य मॉइश्चरायझरचा वापर केल्याने आर्द्रता कमी होण्यास मदत होते, हायड्रेशन मिळते आणि त्वचा गुळगुळीत ठेवण्यास मदत होते.
5. कमीत कमी 15 च्या SPF सह सनस्क्रीन लावणे, त्वचेच्या काळजीमध्ये एक आवश्यक पाऊल आहे जेणेकरुन त्वचेला होणारे सूर्याचे नुकसान टाळता येईल. ‘Skin Tightening’
निष्कर्ष:
या सर्व टिप्स आणि सोप्या घरगुती उपचारांसह, त्वचेचा सामना करण्यासाठी तुम्हाला कृत्रिम आणि महागड्या सौंदर्यप्रसाधनांचा अवलंब करण्याची गरज नाही! फक्त तुमच्या स्वयंपाकघरात पहा आणि तुम्हाला लवचिक गुळगुळीत त्वचा राखण्यासाठी ताजे आणि नैसर्गिक मार्ग सापडतील!